•
అల్లం తింటే ఎక్కిళ్ళు తగ్గుతాయి.
•
కరివేపాకు రక్తహీనతను తగ్గిస్తుంది.
•
నేరేడు పండ్ల గింజల్లో ఉండే జంబోలిన్ అనే గ్లూకోసైట్, మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుతుంది.
•
గుమ్మడికాయ మూత్ర సంబంధిత వ్యాధులను తగ్గిస్తుంది.
•
అవకాడో ఫలాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఇవి తరచుగా తింటే మలబద్దకం పోతుంది.
•
జామపళ్ళు హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులను నివారిస్తాయి.
•
బ్లాక్ టీ మధుమేహాన్ని దూరంగా ఉంచుతుంది.
•
సజ్జల్ని ఎక్కువగా తీసుకుంటే, పైల్స్ బాధ
నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
•
మామిడిపండుకి మూత్రపిండాల్లోని రాళ్ళను కరిగించే శక్తి ఉంది.
•
దానిమ్మరసం కామెర్లకు మంచి మందుగా పనిచేస్తుంది.
•
ఆవాల్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే ఇన్సులిన్ వృద్ది చెందుతుంది.
•
అల్లం కడుపు ఉబ్బరాన్ని తగ్గిస్తుంది. మలబద్దకాన్ని కూడా వదిలిస్తుంది.
•
కీరదోసలో ఉండే సిలికాన్, సల్ఫర్ లు శిరోజాలకు మేలు చేస్తాయి.
•
మునగాకు గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్ ని దరికి చేరనివ్వదు.
•
ద్రాక్షలో అధికపాళ్ళలో ఉండే బోరాన్.. ఆస్టియో పొరాసిస్ రాకుండా కాపాడుతుంది.
•
బీట్ రూట్ రసం ‘లో బీపీ ‘ సమస్య నుంచి గట్టేక్కిస్తుంది.
•
క్యారెట్ జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.
•
మూత్రపిండాల వ్యాధులున్న వారికి మొక్కజొన్న మంచి ఔషదం.•
ఉల్లిపాయ శ్వాసకోశ సమస్యలను తగ్గిస్తాయి.
•
అనాసపళ్ళలో బ్రోమిలిన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది. వాపుల్ని తగ్గిస్తుంది.
•
పుచ్చకాయలో ఉండే లైకొపీన్.. గుండె, చర్మ సంబందిత వ్యాధుల నుంచి కాపాడుతుంది.
•
సపోటాపళ్ళు మలబద్దకాన్ని నివారిస్తాయి.
•
దాల్చిన చెక్కకు పంటి నొప్పిని తగ్గించే శక్తి ఉంది.
•
ఆవాలు అజీర్తిని తగ్గిస్తాయి.
•
చేపలు తింటే రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు తగ్గుతాయి.
•
కమలాఫలాలు న్యుమోనియాకు చక్కని మందు.
•
క్యారెట్లు నరాల బలహీనత నుండి కాపాడతాయి.
•
యాపిల్ తింటే నిద్ర బాగా పడుతుందని పరిశోధనలో తేలింది.
•
వాము దంత వ్యాధులను తగ్గిస్తుంది.
•
పచ్చి జామకాయలో ఉండే టానిస్ మాలిక్, ఆక్సాలిన్ ఆమ్లాలు నోటి దుర్వాసనను పోగోడుతాయి.
•
ఉలవలు ఊభకాయాన్ని తగ్గిస్తాయి.
•
ఖర్జూరం మూత్ర సంబంధిత వ్యాధుల్ని తగ్గించి, మూత్రం సాఫీగా అయ్యేలా చేస్తుంది.
•
ద్రాక్షలో ఉండే పైటోకెమికల్స్.. కొలెస్ట్రాల్ ని దరి చేరనివ్వవు.
•
జామపళ్ళు ఎక్కువగా తింటే రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.
•
ప్రోస్త్రేట్ క్యాన్సర్ సోకకుండా అడ్డుకునే శక్తి టొమాటోలకు ఉంది.
•
నేరేడు పళ్ళు తింటే కడుపులో పురుగులు చచ్చిపోతాయి.
•
మొలల వ్యాధికి బొప్పాయి మంచి మందు.
•
మునగ కాయలు ఆకలిని పెంచుతాయి.
********************************************
